Diensten

Voor wie: individuen die persoonlijke begeleiding willen
Korte toelichting: Eén-op-één training met volledige aandacht voor jouw doelen, niveau en ontwikkeling.

Personal training die verder gaat dan alleen bewegen
Bewegen is meer dan werken aan een fitter lichaam. Het brengt ook rust, helderheid en energie in je hoofd. Het creëert ruimte om sterker te worden – fysiek én mentaal.
Onze personal training is geschikt voor alle niveaus. Je hebt geen instapniveau nodig; je begint precies waar je nu staat. Samen stellen we realistische en persoonlijke doelen op en bouwen we een programma dat daarop aansluit. We monitoren je voortgang continu en sturen bij waar nodig, zodat jij stap voor stap groeit.
Of je nu wilt starten of je juist verder wilt ontwikkelen, het draait altijd om jouw persoonlijke groei.
Ben je moe van constant moe zijn? Wil je werken aan je conditie? Wil je je sterker voelen in je lichaam én mentaal steviger in het leven staan? Zoek je een nieuwe uitdaging? Dan is dit het moment om te beginnen.
Wil je werken aan je conditie, maar train je liever in je eigen omgeving? Ook personal training aan huis behoort tot de mogelijkheden. Wij komen graag bij je langs om samen aan jouw doelen te werken.
Samen werken we aan een fitter lichaam, een heldere mindset en de beste versie van jezelf.

v.a. €59,95

Enthousiast geworden?
Stuur ons een berichtje en we nemen zo snel mogelijk contact op.

Voor wie: twee personen (partners, vrienden, collega’s)
Korte toelichting: Samen trainen met persoonlijke begeleiding, afgestemd op jullie gezamenlijke én individuele doelen.

Samen sterker dan alleen

Samen trainen maakt bewegen niet alleen leuker, maar ook makkelijker vol te houden. Op dagen dat de motivatie wat minder is, staat er altijd iemand naast je die je stimuleert om toch te komen. Die extra steun kan net het verschil maken tussen afhaken en doorgaan.

Tijdens de duo-training combineren wij het beste van twee werelden: persoonlijke begeleiding én de kracht van samen sporten. Of jullie nu komen met een partner, vriend(in), moeder, vader of kind, jullie werken allebei aan jullie eigen doelen binnen dezelfde training. Wil de één sterker worden en de ander werken aan conditie of gewichtsverlies? Geen probleem. Voor ieder stellen wij een persoonlijk programma op, afgestemd op het eigen niveau, de eigen mogelijkheden en persoonlijke doelstellingen.

Het is dus helemaal niet nodig dat jullie hetzelfde conditie- of fitnessniveau hebben. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau, terwijl jullie elkaar tegelijkertijd motiveren en ondersteunen.

Daarnaast zorgt een gezonde dosis competitie vaak voor nét dat extra zetje. Elkaar uitdagen, successen delen en samengroeien maakt de trainingen niet alleen effectief, maar ook ontzettend leuk.

Onze duo-trainingen zijn uitdagend, afwisselend en doelgericht. Zo werken jullie niet alleen aan een fitter, sterker en gezonder lichaam, maar ervaren jullie ook hoe waardevol het is om samen aan jezelf te werken. Want samen bereik je vaak meer dan alleen.

v.a. €79,95

Enthousiast geworden?
Stuur ons een berichtje en we nemen zo snel mogelijk contact op.

Voor wie: ouders en kinderen die samen actief willen bewegen, plezier willen maken en hun band willen versterken.

Korte toelichting: Een persoonlijke training waarin ouder en kind samen sporten, elkaar motiveren en werken aan plezier, vertrouwen en een gezonde leefstijl.

Samen bewegen, samen groeien

Sporten met je kind is veel meer dan alleen bewegen. Het is samen plezier maken, elkaar uitdagen, nieuwe vaardigheden ontdekken en waardevolle herinneringen creëren. Tijdens onze ouder-kind trainingen staat niet prestatie, maar verbinding centraal.

Of jullie kind nu jong of oud is, sportief of juist nog wat onzeker, iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Door samen te bewegen, leren wij ouders en kinderen elkaar op een andere manier kennen. Jullie moedigen elkaar aan, vieren successen en ontdekken hoe leuk het is om actief bezig te zijn.

Onze trainingen zijn toegankelijk, speels en uitdagend tegelijk. Ze stimuleren een gezonde leefstijl, versterken het zelfvertrouwen en dragen bij aan een sterke band tussen ouder en kind.

Want de mooiste investering die je kunt doen, is tijd doorbrengen met elkaar. En wat is er mooier dan samen sterker, fitter en veerkrachtiger worden?

v.a. €69,95 euro

Enthousiast geworden?
Stuur ons een berichtje en we nemen zo snel mogelijk contact op.

Voor wie: kleine groepen
Korte toelichting: Trainen in een kleine groep, waarbij motivatie, samenwerking en persoonlijke ontwikkeling centraal staan.

De kracht van samen trainen

Sporten in een groep geeft energie. Je traint niet alleen voor jezelf, maar wordt ook gedragen door de motivatie en het enthousiasme van de mensen om je heen. Samen werken aan doelen zorgt voor een positieve sfeer waarin iedereen elkaar stimuleert om nét dat stapje extra te zetten.

Onze bootcamp- en groepstrainingen combineren uitdagende oefeningen met plezier, afwisseling en teamgevoel. Of je nu een beginner bent of al langer sport, iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau. De groep motiveert, ondersteunt en moedigt aan, waardoor je vaak meer bereikt dan wanneer je alleen traint.

Het sociale aspect van bewegen speelt hierbij een belangrijke rol. Samen sporten maakt bewegen leuker, vergroot de motivatie en helpt om gezonde gewoontes vol te houden. Onderzoek laat zien dat sociale steun en een sterk groepsgevoel bijdragen aan meer plezier in bewegen en een kleinere kans om af te haken.

Tijdens de trainingen werken wij niet alleen aan kracht, conditie en een gezonde leefstijl, maar ontmoeten deelnemers ook gelijkgestemden die elkaar inspireren en ondersteunen. Zo ontstaat een omgeving waarin uitdaging, plezier en persoonlijke groei hand in hand gaan.

Want bewegen wordt nóg leuker wanneer je het samen doet. Samen lachen, samen zweten en samen trots zijn op wat je bereikt. Dat is de kracht van groepstraining.

5-trainingen kaart – €49,95, 6 maanden geldig

Enthousiast geworden?
Stuur ons een berichtje en we nemen zo snel mogelijk contact op.

Voor wie: organisaties en teams

Korte toelichting: Trainingen gericht op vitaliteit, samenwerking, mentale veerkracht en omgaan met verandering binnen organisaties.

Gezonde mensen maken het verschil.

Organisaties die investeren in de vitaliteit van hun medewerkers investeren in hun toekomst. Onze bedrijfsbootcamps en krachttrainingen versterken niet alleen het lichaam, maar ook mentale veerkracht, samenwerking en aanpassingsvermogen. Zo ontstaat een energiek team dat veranderingen omarmt, uitdagingen aangaat en duurzaam kan presteren.

Een sterke organisatie begint bij sterke mensen.

Wij plannen de trainingen in overleg op een gewenst moment en op locatie naar keuze.

De prijs wordt in overleg bepaald en is afhankelijk van het aantal deelnemers en de gewenste invulling van de training.

Enthousiast geworden?
Stuur ons een berichtje en we nemen zo snel mogelijk contact op.